G BCAA

[...] się tkanki tłuszczowej.Jednak bardzo ważną rzeczą jest odpowiednia suplementacja i zabezpieczenie mięśni.Po treningu siłowym zawsze pije szejka 0,5gr/kg masy ciała Vitargo,BCAA G-Force ( 2 miarki),dopiero później wskakuje na bieżnie.Natomiast po treningu cardio, porcję Isolate i 30 minut później posiłek.To wszystko daje mi gwarancje,że moja [...]

Witam szukam porady profesjonalistów zaopatrzyłem się w suple i mam pytanie jak je spożytkowac aby efekty były jak najlepsze creatine 100% dekstrose nitrobolon 2 bcaa g force hmb revolution xxl mass nitroprogen celem jest umierkowany przyrost masy i ogólne poprawienie sylwetki staż 1,5 roku ostatnio +3 lata młodzieńcze przerwa między tym około 7 [...]

jabolcokk postaram się zajrzeć na spokojnie wieczorkiem Pawel161- osobiście polecam BCAA-G-Force razem z Tomkiem Bobrowskim stosujemy je już od dłuższego czasu.

Bo mam watpliwosci, poniewaz np Amino Whey system ma duza zawartosc aminokwasow rozgalezionych BCAA, i czy nieoplaca sie bardziej poprostu kupic, zamiast G-force'a? Zmieniony przez - bob2211 w dniu 2010-08-08 09:37:25 Zmieniony przez - bob2211 w dniu 2010-08-08 14:05:43

Co sadzicie o takim cyklu na mase miesiecznie? TITAN MASS 2X2270g, BCAA G-force 450+225, L-glutamine Extreme 400g, MaxCarb 3000g Zmieniony przez - bob2211 w dniu 2010-08-09 20:24:37

[...] to 25-30 g max.Lepiej dołożyć odrobinkę orzechów. _Richard-Vitargiem mozesz zastapić MaxCarbo,i teraz jest specjalne Vitargo w Trecu Speed Recovery,jeśli wogóle chcesz po treningu areobowym je stosować bo ja osobiście stosuje vitargo po treningu siłowym nawet gdy zaraz mam areoby. Aha jak stosujesz BCAA to juz Amino mozesz odpuścić,i Jabłko też.

[...] w pracy. Za pewne masz co najmniej dwie?? -z przerwami nie ma problemu, tak więc rozumiem że w nocy jem normalnie to co w dzień natomiast jak przyjdę z pracy to przed snem posiłek białkowy tak?? Aha i jeszcze jedno zamierzam do cm3 dorzucicić aminokwasy BCAA G-Force w jakich porcjach przyjmować te aminokwasy aby wyszło jak najekonomiczniej??

Muflon20 z posiłkami tak jak napisałeś a co do BCAA G-Force to w nowej wersji jest większy aminogram i więcej leucyny,czyli każda porcja dostarcza większej ilości aminokwasów niż jej poprzednia wersja. Jeśli chcesz brać trybem ekonomicznym,to brałbym tylko przed i po treningu po 10gr.na porcję, jeśli możesz sobie pozwolić na dodatkową porcję to [...]

[...] 12-15 + Hantle z supinacją 3 x 15-20 10. Wspięcia na palce 3 x 15-20 11. Spięcia brzucha na ławce 3 x 20-25 Dodatkowo stosuję suplementację: Białko WPC Gainer (20% białka) BCAA Vasobolan + Jabłczan Do tej pory stosowałem to w ten sposób: 30 g czystego WPC po treningu, 30 min później posiłek 100g gainera kiedy nie mam jak zjeść albo nie mam na [...]

No to zaczęła się jazdeczka %-) 1.Wyciskanie żolnierskie 3 serie Tydz 1 3*5 65% 75% 85% 5 * 15 kg / 5 * 17,7 kg / 5 * 20 kg - wydaje mi się ża mam za nisko maksa ustawionego @@-) 2.Dipsy 5*15 8 * 15 - guma - no daje czadu 3. podciaganie z guma 5*10 5*10 - {{:-( pocieszam się że kiedyś będzie lepiej , sporo kg do dzwigania jednak 4. Brzuch [...]

Animal Flex bym wyje.bał, to drogie g**** i można za lepsze pieniądze kupić analogiczne rzecy. BCAA+G MRMu może być, jak więcej kwitu jest to pomyśl o Purple Wrath z CL - BCAA + EAA. Poza tym jabłczan (np. TCM mega capsy z Olimpu), ester kreatyny, ewentualnie produkty z cyklu pie.rd.olnięcie przedtreningowe - np. Shock Therapy, NO-Xplode itp.

2. Czyli bcaa również nie tak jak jest na opakowaniu? "W dni treningowe: porcja 10 g przed treningiem oraz 10 g po treningu."

[...] rozpuścić w 500 ml wody, dobrze wymieszać. Stosować bezpośrednio przed, w trakcie ewentualnie po treningu. Nie łączyć z posiłkami." TZN. że mam brać w dni treningowe, tylko przed treningiem 13g rozpuszczone w 500ml? W dni nietreningowe nie brać? Wcześniej miałem BCAA z activlab to tam było przed i po treningu, a w nietreningowe na czczo

w tym temacie prosimy o zgloszenie do projektu:) w formie ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek :17 (rocznik 96) Waga : 98-100 Wzrost :187 Staż treningowy: niecałe 15 miesięcy Obwód pasa:90 Obwód klaty:114,5 Obwód uda:67 Biceps : 40,7 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):siłownia 4 razy w tygodniu 1x basen Ograniczenia [...]

2xOlimp SUPER WHEY GAINER 4000 3200 g 2xOlimp REANIMATOR 1425 GR potrzebuje to gdy bd mial gainera? 1xVPX NO SHOTGUN - 820 g 3x HI-TEC Creapure Monohydrate 250g(chyba obojetne jakie mono a to tanie bo 25zl za 250g) 2xOlimp Chela MZB Sport Formula trzeba do tego 1kg BCAA xtra ? ewentualnie witaminy.. co teraz o tym sadzicie?

kup BCAA Powder Treca, 400 g kosztuje 109 zł. i bierz 1-2 g na 10 kg masy przed treningiem.

RIDDLE osobiscie na Twoim miejscu kupilbym BCAA Xplode i popijal przed treningiem na trneingu okolo 15stej - ciagle ~10 g a pozniej pelne jedzenie juz w domu zaczynajac od ww i bialka z niewielkim udzialem tluszczow pozniejsze posilki smialo miksuj dbajac aby na noc pochlonac duzo kazeiny micelarnej ;-) Mega Strong Protein sie klania [...]

[...] np od poniedzialku do soboty dieta niedziela off potem od poniedzialku do niedzieli dietka i w nastepny poniedzialek off i tak dalej. do tej diety po miesiącu mam zamiar dołożyć suplementy <Body fire, BCAA i HMB> w celu nasilenia efektu możecie mi powiedzieć czy ta dietka oraz to co opisałem ma sens, i ewentualnie pomoc poprawic? dzieki

zapomniałem dodać, że suple to: - SFD Mass Activator - 3 kg - SFD PURE BCAA - 250 g - SFD Pure creatine - 250 g Czy mogę Mass Avtivator + Creatine mieszać razem w 0,5 l wody? Zamierzam ćwiczyć 3 razy w tygodniu - ćwiczenia na wszystkie partie przez pierwszy miesiąc - później 3 razy w tygodniu, każdą partię 1/tydzień. Zmieniony przez - kubitzu w [...]

trening FBW 2 razy w tygodniu same podstawowe ćwiczenia. dieta cos w rodzaju carb cycling( białko cały czas 2,5-3 g/kg, węgle tylko złożone no i zdrowe tłuszcze <1g/kg). do tego sporo bcaa na każdym treningu sw i siłce oraz izolat z carbem/vitargiem po.